শরীরে ওজন - November 05, 2026

ওজন বাড়ানোর সহজ উপায় কী?

অনেকেই কম ওজনের সমস্যায় ভোগেন। এতে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যেতে পারে। ঠিকমতো খাবার না পেলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। ফলে সার্বিকভাবে স্বাস্থ্য খারাপ হওয়ার